.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 6 от общо 6

Hybrid View

  1. #1
    Мега фен Аватара на Rakshy
    Регистриран на
    Nov 2010
    Мнения
    5 298
    драсни в гугъл - dumbbell home workout за упражненията (надявам се да знаеш английски)
    за диетата - наблягаш на месо, мляко, яйца, картофи, ориз, дори хляб, паста и т.н. щом искаш да качваш може да не се разправяш със салати, освен ако не ги обичаш - тогава си ги яж, ама в по-малки количества, че само заемат излишно място, което може да бъде заменено за 2 яйца примерно.

  2. #2
    anonymous708973
    Guest
    Цитирай Първоначално написано от Rakshy Виж мнението
    драсни в гугъл - dumbbell home workout за упражненията (надявам се да знаеш английски)
    за диетата - наблягаш на месо, мляко, яйца, картофи, ориз, дори хляб, паста и т.н. щом искаш да качваш може да не се разправяш със салати, освен ако не ги обичаш - тогава си ги яж, ама в по-малки количества, че само заемат излишно място, което може да бъде заменено за 2 яйца примерно.
    Абе, стига бе, салатите са хубаво нещо!

  3. #3
    Мега фен Аватара на Rakshy
    Регистриран на
    Nov 2010
    Мнения
    5 298
    Цитирай Първоначално написано от PinkPan7her Виж мнението
    Абе, стига бе, салатите са хубаво нещо!
    тц, малко фибри, някви "полезни" в-ва, които и от другаде можеш да си ги набавиш... Никой бодибилдър не яде салати докато бълква, защото просто заемат място... (дори да има такъв, който го прави, то е поради специални причини)

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си