Прави си и масажи всеки ден. Какъвто и крем да вземеш - все едно е, нито един не е вълшебен. Почваш да си правиш интензивен масаж вечер, след баня. Стискаш, мачкаш, стават и синки. Така помагаш на мастните депа да "се отпуснат", а с тренировките да изгориш мазнините. Забрави за газираното, намали сладкишите и тестените храни. Ограничи до минимум трансмазнините. Храни се редовно, не пропускай хранене. И пий повече от 2 л вода, то в тия жеги като прибавим и спорта, сигурно и 3 л няма да ти стигат на ден.