Тежести за крака

[Genasis]

Щом тренираш от 8 години футбол, не знам как ще имаш проблем с килограмите но все тая. Според мен не ти трябват тежести за крака за да отслабнеш, просто тичай по често, ограничавай се от няколко вида храни и ще видиш ефекта. Тежестите по-принцип са за подобряване за скоростта при футболистите.

[TheJonyTeam]

Ами имах близо 2 месеца палза и почнах стабилно да се храня и къчих доста,та сега съжелявам за това и просто питах дали тежестите помагат за по-бързото сваляне