Цитирай Първоначално написано от HoBaTopka Виж мнението
Здравейте. Един приятел се е надъхал да тренира и сега гледа за дъмбели. С колко килограма е добре да започне при положение, че е 1.75, 65кг?
тва е все едно да питаш кой номер обувки трябва да носи За които има сила.... Но идеята е да купиш в аванс повече тежести, защото ще ставаш по-силен и ако си почнал примерно с 10 кг дъмбел, след време ще ти трябва примерно 20 кг...