Всъщност съм на 16 и 60 кила 1,77 висок И вече си тренирам 2ра седмица с ваша помощ . Как е тази програма, свързана с добро хранене ? http://4fitness.bg/%D1%82%D1%80%D0%B...5%D1%89%D0%B8/