хранене

[tochko]

Защо ще отслабваш изобщо? Заради някво число което няма никакво значение. Захващай нялкъв спорт, фитнес и си яж здравословно и си перфе

[allmelon]

Защо ще отслабваш изобщо? Заради някво число което няма никакво значение. Захващай нялкъв спорт, фитнес и си яж здравословно и си перфе

Нямам време за спорт с това учене, което ще падне. Не ме интересуват килограмите, но забелязах, че качвам, а ми е гладно почти винаги. Проблемът е в храненето, може би, а дори и да кача не ме интересува, стига да е мускулна маса, а не мазнина. Само, че става обратното..

[allmelon]

За теглото се обърках, имах предвид 47.5

[anonymous708973]

Нямам време за спорт с това учене, което ще падне. Не ме интересуват килограмите, но забелязах, че качвам, а ми е гладно почти винаги. Проблемът е в храненето, може би, а дори и да кача не ме интересува, стига да е мускулна маса, а не мазнина. Само, че става обратното..

E, то оставаше мускулна маса да качваш без спорт.

47 кила си, на 15 си. Ще качваш именно заради пубертета. Тялото се оформя и си знае, че трябва да поналее малко в дупето, бедрата, а дано и гърдите :д
Намери време за спорт и стига се занимава с глупости. Спри да гледаш кантара, той нищо не ти казва.