Имах подобен навик, само че си гризях от притеснение долната устна. С времето обаче стана малко кофти, особено при целуване, защото постоянно ме болеше и имаше раничка. С много мъки спрях. Продължавай да го мажеш с балсама и просто не го закачай - ще отнеме време, но би трябвало ако се отучиш от този навик всичко да е наред.