Православие

[DoctorSatan1488]

Как разбирате, че сте успяли да придобиете власт над себе си,и че нищо не може да ви я отнеме.

.

Властта над себе си означава, да се научиш във всеки един момент да осъзнаваш, че си нещо напълно отделно от емоциите, мислите, нагоните и хрумванията си. Както и от болката, физическа или емоционална.

Да се научиш, когато усетиш да ти се надигат емоции, да ги разглеждаш като нещо различно от себе си. Да ги разглеждаш отстрани. Да ги осъзнаеш като "предмети". Да не ги асоциираш със себе си. Същото и с мислите и с вътрешния си диалог, и с болката.


Но трябва да използваш това разграничение. Тоест, това означава, да не ръководиш действията си и да не взимаш решения на база емоциите си, и да не се доверяваш на хрумващите ти мисли без проверка и сверяване с действителността. Да не припознаваш емоция или помисъл за себе си, да не бъркаш тези неща със себе си, да ги гледаш като на театър отвътре... а не все едно си на сцената.

То точно в това е сложното и неуловимото, е че трудно да "направиш" всичко това. То става с "неправене", с тишина. Трудно е да гледаш нещата като на театър, защото дори и само да гледаш, може да се окаже част от театъра. Естествено, трудно е само докато осъзнаеш че не става с опитване. Да се опитваш да бъдеш някакъв, и да гледаш на нещата по еди какъв си начин, дори и като страничен наблюдател, не е достатъчно - Тоест и това е твърде много. За постигането на вътрешна тишина и самосъзнание няма гарантирани методи, мантри, молитви, да клякаш по 10 пъти или да правиш каквото и да е - става с липсата на оценка и коментар, със слушане, а не с вътрешен диалог.Дори и слушане не е правилно казано, защото слушането е насочено внимание, така както окото за да види, трябва да се фокусира върху даден обект. А в случая говорим за разфокусирване. Естествено има неща които някакси естествено провокират съзнанието - например дълбокото дишане, психаделичните наркотици, sensory deprivation камерите и др.