Siguren li si che tva iskash, shtoto ne vinagi aminoto e tova, koeto ti trqbva.

Trqbvat ti BCAA principno, no problema pri tqh e, che mnogo chesrto gi 'drusat', kakto trevata ne poluchavash tova,za koeto plashtash. Vmesto da ti dadat adekvatna blenda, te ti butat poveche ot nqkoq dr AA, koqto po nikuv nachin ne ti pomaga.

Nai-populqrnite i dobri AA sa leucine i l-carnitine, no e hibavo da imash i ot drugite. Otvarqsh si silata i gledash pri bcaa za nesh kupuvano i na dostupna cena. Na O.N.sa dobri, kakto i na gaspari, no tezi na gaspari sa skupichki. Mojesh da si vzemedh na Everbuild, abe koito ti dopadnat - tqh.

A dali sa techni ili na hap - edinstvenata razlika e, che hapchetata s golemi i na nqkoi im e trudno da gi piqt.