Изборът между прах и хапчета:
Хапчетата са по-компактни - невинаги можеш да размъкваш шейкър в залата, пък и е по-вероятно да ти трябва за протеина. Освен ако не го пиеш с вода и ти е все тая.
Обаче с хапчетата рискуваш много стабилен запек - малко вероятно предвид, че си мъж, ама пак ще го усетиш, мисля.

Аз съм за прах - щото се гълта по-лесно - мъжката част да си задържи коментарите, плс; щото може да е със суперяк вкус и щото не запича. И, разбира се, усвоява се по-бързо.