Aминокиселини

[Fragments]

Мисля да си купя най-скоро време,но бих искал няколко съвета.Видял съм,че тук има здравеняци,и затова бих се допитал до тях.Гледам ги,има всякакви видове.Някои са за качване на маса,други са за сваляне,трети са за качване на мускулна маса,изобщо не ги разбирам да съм честен.Аз съм 80 килограма,1,80 висок ако има някакво значение.Също така,има ли голяма разлика между таблетки и разтворими.Чувал съм,че е по-добре разтворими да се взимат.Мерси предварително.

[Rakshy]

Siguren li si che tva iskash, shtoto ne vinagi aminoto e tova, koeto ti trqbva.

Trqbvat ti BCAA principno, no problema pri tqh e, che mnogo chesrto gi 'drusat', kakto trevata ne poluchavash tova,za koeto plashtash. Vmesto da ti dadat adekvatna blenda, te ti butat poveche ot nqkoq dr AA, koqto po nikuv nachin ne ti pomaga.

Nai-populqrnite i dobri AA sa leucine i l-carnitine, no e hibavo da imash i ot drugite. Otvarqsh si silata i gledash pri bcaa za nesh kupuvano i na dostupna cena. Na O.N.sa dobri, kakto i na gaspari, no tezi na gaspari sa skupichki. Mojesh da si vzemedh na Everbuild, abe koito ti dopadnat - tqh.

A dali sa techni ili na hap - edinstvenata razlika e, che hapchetata s golemi i na nqkoi im e trudno da gi piqt.

[ZackS]

Вземи си glutamin и creatin от тази комбинация съм много доволен.

[Rakshy]

Ne si kupuvai glutamin, useless e, osven ako nqmash deficit v tqloto.

[ZackS]

Rakshy какво мислиш за Kre-Alkalyn и Hot Blood ??

[anonymous708973]

Изборът между прах и хапчета:
Хапчетата са по-компактни - невинаги можеш да размъкваш шейкър в залата, пък и е по-вероятно да ти трябва за протеина. Освен ако не го пиеш с вода и ти е все тая.
Обаче с хапчетата рискуваш много стабилен запек - малко вероятно предвид, че си мъж, ама пак ще го усетиш, мисля.

Аз съм за прах - щото се гълта по-лесно - мъжката част да си задържи коментарите, плс; щото може да е със суперяк вкус и щото не запича. И, разбира се, усвоява се по-бързо.

[Fragments]

Поразгледах ги в силата,най-продаван е този на gaspari за който говореше.Не се водя от най-продавани или най-хвалени,защото така загубих доста парички за 1 animal rage който след това трябваше да продам, защото нямаше никакъв ефект в/у мен. Иначе и аз предпочитам на прах, нещо за този - CELLUCOR Alpha Amino?

[Rakshy]

Пантерке, не се прави, мръснице :Д Тва със запека за пръв път го чувам, не знам :Д :Д

закс - не съм ги ял, чуек


А за рейджа - аз изядох една опаковка от големите хапове - 44 пака. Бях доволен. Верно, че след време свикваш с кофеина и вече не се чувстваш както след първите 3-4 дози, но пак си го има фокуса и разликата е на лице, а и да няма голяма разлика си ебава майката от плацебо, защото тва е една от най-хардкор фирмите на пазара :Д :Д

[Fragments]

Siguren li si che tva iskash, shtoto ne vinagi aminoto e tova, koeto ti trqbva.

Trqbvat ti BCAA principno, no problema pri tqh e, che mnogo chesrto gi 'drusat', kakto trevata ne poluchavash tova,za koeto plashtash. Vmesto da ti dadat adekvatna blenda, te ti butat poveche ot nqkoq dr AA, koqto po nikuv nachin ne ti pomaga.

Nai-populqrnite i dobri AA sa leucine i l-carnitine, no e hibavo da imash i ot drugite. Otvarqsh si silata i gledash pri bcaa za nesh kupuvano i na dostupna cena. Na O.N.sa dobri, kakto i na gaspari, no tezi na gaspari sa skupichki. Mojesh da si vzemedh na Everbuild, abe koito ti dopadnat - tqh.

A dali sa techni ili na hap - edinstvenata razlika e, che hapchetata s golemi i na nqkoi im e trudno da gi piqt.

Общо взето ми трябва нещо за възстановяване. Във фитнеса само се чудя кога ще припадна. Мислех че заради недохранване, но дори след като хапвах стабилно същата работа. Затова сега мисля да си взема амино и протеин.

[Rakshy]

intra workout-a ти няма общо с възстановяването принципно. Два различни времеви прозореца са. Ако по време на тренировка умираш може да ти пада кръвното, захарта, и двете, или пък някаква друга причина. Можеш да си вземеш на Animal rage или juiced aminos и да си ги наливаш докато тренираш. Руснаците си ядат шоколад между сериите, и аз днес направих така :Д

Вземи си някои аминота, които са на прах и с приятен вкус, за да можеш да си ги пиеш докато тренираш. Преди трен пробвай с банан или друг плод.