спортувай

бързи резултати без химия и без глад - не го виждам.
но когато нещо става бързо, е:
1.нетрайно
2.нездравословно

освен това ти е важна и естетиката. ако не се движиш, а гладуваш, ще изгубиш активно тегло (мускул), а не пасивно тегло (мазнина) и ще си мекичка, отново отпусната. да, по-слаба, но няма да е красиво.


не знам какво значи кратко време, но видими резултати след спорт се виждат още на 2рата седмица.. по-стегната, по-изправена, по-секси..


да.
спортувай.
и пий много вода.