Здравейте момиче на 14 и съм висока предполагам 1,62 - 1,63 и тежа 65 кг .. за мен никак не е нормално да тежа толкова. Семейството ми и приятелите ми казват,че съм си добре. Моля,Ви кажете какво да ям или какви упражнения да правя .. искам да стигна поне 55 кг. Благодаря ви предварително. с: