Тренировки

[Rakshy]

ти си на 12, как по дяволите тялото ти може да бъде прието за перфектно? :Д :Д ахахха


а иначе тва съм едно 95% сигурен, че е най-тлъстата лъжа, която можеш да напишеш :Д

ти имаш буквално 8 часа кардио седмично, пхахах... На 12 ... Хубаво е да се движиш, да играеш, да плуваш, а не да си си вкарала някъв филм и цялото ти време да отиде в безполезно хабене на гликоген

щото това тичане сигурно е мега slow paste, ходенето е просто ходене, фитнеса ти е няква некст лвл ретардед програма, която сигурно дори не изпълняваш правилно...


съжалявам, но превъзнасянето ти ме побърква

[pamela112]

ти си на 12, как по дяволите тялото ти може да бъде прието за перфектно? :Д :Д ахахха


а иначе тва съм едно 95% сигурен, че е най-тлъстата лъжа, която можеш да напишеш :Д

ти имаш буквално 8 часа кардио седмично, пхахах... На 12 ... Хубаво е да се движиш, да играеш, да плуваш, а не да си си вкарала някъв филм и цялото ти време да отиде в безполезно хабене на гликоген

щото това тичане сигурно е мега slow paste, ходенето е просто ходене, фитнеса ти е няква некст лвл ретардед програма, която сигурно дори не изпълняваш правилно...


съжалявам, но превъзнасянето ти ме побърква

Ела на моето място: родителите ми пътуват постоянно по работа и аз живея само с бавачки. Имам страшно свободно време и го запълвам със спорт. Така че до автора - НЕ ПРЕОВЕЛИЧАВАМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!! А да всичко се изпълнява както трябва под наблюдението на най-добрите треньори.

[ДОТА]

Ела на моето място: родителите ми пътуват постоянно по работа и аз живея само с бавачки. Имам страшно свободно време и го запълвам със спорт. Така че до автора - НЕ ПРЕОВЕЛИЧАВАМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!! А да всичко се изпълнява както трябва под наблюдението на най-добрите треньори.

Димитре, учи се от другите тролове, че си адски скучен.

[Rakshy]

Ела на моето място: родителите ми пътуват постоянно по работа и аз живея само с бавачки. Имам страшно свободно време и го запълвам със спорт. Така че до автора - НЕ ПРЕОВЕЛИЧАВАМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!! А да всичко се изпълнява както трябва под наблюдението на най-добрите треньори.

толко са ти и добри треньорите пръдла

[pamela112]

толко са ти и добри треньорите пръдла

Да толкова са ми добри. Поне са по добри от теб и всички хейтъри взети заедно!!! Загубенякът си е загуненяк и ето го издъни се пак

[Rakshy]

Да толкова са ми добри. Поне са по добри от теб и всички хейтъри взети заедно!!! Загубенякът си е загуненяк и ето го издъни се пак

По колко калории дневно приемаш? Приемаш ли нещо, което да подпомогне възстановяването ти?


Никой треньор с всичкия си не би препоръчал такъв обем и толкова разнообразни тренировки. Разбирам да се почупваше от щанги или от тичане, или от плуване, защото това са спортове, в които трябва бая обем, но ти правиш от всичко по много, което обикновено значи, че или нищо не постигаш, или че си на нещо "специално".