Започнах да тренирам,какви храни не трябва да ям?

[AngelBelchev]

Не може без месо, то доставя незаменими хранителни вещества, които не могат да се набавят от организма по никой друг начин! Дано се намери някой лекар да ви го каже, ако на мен не вярвате .
А и на мен месото ми е вкусно .

Напротив, може без месо. Принципно хората трябва да сме тревопасни, а колкото до месото - това ни е наложено през годините по всякакви начини, било то медии, лекари и т.н. и т.н. Факт е, че вегетарианците и веганите са по-щастливи, живеят по-дълго и като цяло се радват на по-добро здраве. Ниския холестерол е само една от многото ползи на вегетарианството. Ще ми се някой да ми посочи произволен микро или макроелемент (без който не можем) в месото, който да не може да се набави от растения. Не съм ял никакво месо от близо година поради чисто морални съображения - не смятам, че нещо трябва да умре за да се наям. Това са си мои лични разбирания и не държа никой да ги изповядва насила