Ракши, това което имах предвид е, че едноставните не е еазумно да се използват за предсъстезателен период в последните 10-15 дни, защото пронцентно участват по-малко от другите, големи групи, пък и се развиват съвместно с тях. Ако става дума за обръщания и пудовки съм за. И неразбрах защо отоиса бицепса-нали влиза в ъперката и крушето?