Това което каза Ракшито е вярно, комплексните движения изискват повечко техника и дават много като сила и напредък. Едноставните са по-лесни като техника но не са голяма загуба в началото. Научи се как да ги съчетаваш.
Аз след повече от 2 год щанги, все още работя с кръгове. След като свършат кръговете пак може да се прави нещо което изостава или ново упражнение, стига да не се изцедиш напълно.
В началото предполагам, ще имаш малко мускулна и попринцип си прави сметка колко да тренираш и как се възстановяваш.