Добавки

[tochko]

Ами да, това ми беше първото сваляне на категория и ми се получи добре. Ходя на джудо, но съм се зарекъл да не свалям по толкова вече. Ще сестабилизирам на горната, като до другата година мисля да съм поне 2 кг отгоре, за да съм малко над категорията.
Как тренираш ти, какво правиш, че те изнервя и напряга добавката?

[NqmamName]

Ами да, това ми беше първото сваляне на категория и ми се получи добре. Ходя на джудо, но съм се зарекъл да не свалям по толкова вече. Ще сестабилизирам на горната, като до другата година мисля да съм поне 2 кг отгоре, за да съм малко над категорията.
Как тренираш ти, какво правиш, че те изнервя и напряга добавката?

Аз тренирам 4 пъти в седмицата, като ходя на фитнес, когато не съм в нас и не мога да ходя на фитнес ходя на лостове, правя по 5-6 дена кардио в седмицата, предимно въже и бягане. Когато пия сутрин към 9 часа 2 хапчета и след това до 11-12 ми е супер напрегнато и затова спрях да пия по 2, но скоро мисля пак да пробвам да видим сега как ще ми се отрази, защото е минало още време и се предполага,че тялото ми малко или много е привикнало до една степен.
Поздрави !