.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 11 от общо 11

Hybrid View

  1. #1
    ръката не е фактор (като големина поне за мен ) ,тя може да си стане голяма с упражненията ,но специално за сила не съм сигурен какво точно да правя : с по голяма тежест по малко бройки или повече бройки със средна тежест

  2. #2
    Супер фен
    Регистриран на
    Apr 2008
    Мнения
    2 016
    Цитирай Първоначално написано от desperedbob Виж мнението
    за сила не съм сигурен какво точно да правя : с по голяма тежест по малко бройки
    Точно това трябва да правиш за сила. По-голяма тежест, по-малко повторения. Или пирамида.

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си