Ако тренирам Бицепс и Трицепс През Ден Ще Доведе ли до Претрениране ?

Напр..
Пон. Бицепс Трицепс
Вторник. Почивка
Сряда Бицепс Трицепс
Четвр--почивка
Петък Бицепс трицепс... и тн ..
Събота Почивка
Недея Почивка


П.с Аз по принцип Тренирам всяко група но сега искам да Напредна с Ръцете