Ръста е до ген - предопределен е 9 месеца преди да се родиш! Колко си висок и на колко си?
Чувал съм че някои спортове като плуване, баскетбол и волейбол помагали за по-висок ръст, но обикновено е съвпадение - по-високи хора се занимават с такива спортове защото ги бива повече от ниските. Не разчитай много на това и по-добре се примири с ръста си такъв какъвто е. Успех!
П.С. Има операции за увеличаване на ръста, но са много скъпи, болезнени, въстановяването отнема много време и не е пълно!