Мий си зъбите сутринта преди да излезеш.
Пий по често вода през деня.
Вода за уста за през деня не е лоша идея.

Ако нямаш болни зъби би трябвало да ти помогне. Пък в крайна сметка, питай стоматолога си като отидеш да ти изчисти зъбите следващия път (прави се 1-2 пъти годишно).