
Първоначално написано от
Rakshy
за правилния отскок имаш много неща, които играят роля. Трябва да започнеш главно със скоростта, защото е изключително важен моментът, в който ще скочиш. Идеята е, че приклякаш леко от коленете, таза назад, заедно с ръцете и като ти дойде момента замахваш с ръце вкарваш таза и отскачаш от земята. Все едно ракета, като ръцете ти дават инерцията. Колкото повече сила успееш да генерираш, толкова по-високо ще скочиш. Има един вариант, в който правиш нещо като мини скок и тогава отскачаш, но това по-скоро би ти навредило, въпреки че от физична гледна точка би трябвало да успееш да скочиш повече.
Тренирай си скоковете върху нещо високо - кутии, пейки, стени някви :Д Скачай на въже, карай колело, клякай, прави напади, прави спринтове. Това все са елементарни неща, които ще ти помогнат. Също така се разтягай, защото ако не можеш да си изпънеш ръцете хубаво нагоре, кел файда да скочиш.