.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 2 от общо 2

Тема: Диета

  1. #1
    ba3c4♣fr4○
    Guest

    Post Диета

    Здравейте исках да споделя с вас нов стил диета наречена "монодиета" тя има различни разновидности но ще ви споделя според мен най-ефективната тя е от 10 дена с нея се свалят 7 - 8 килограма. Ето я и самата диета:

    1 Ден - 5 варени картофа
    2 Ден - колкото си искате зеленчуци, но без никакви подправки
    3 Ден - 500 грама месо (за предпочитане пилешко)
    4 Ден - 5 варени яйца
    5 Ден - 2 кисели млека (не повече от 2%)
    6 Ден - 5 варени картофа
    7 Ден - колкото си искате зеленчуци, но без никакви подправки
    8 Ден - 500 грама месо (за предпочитане пилешко)
    9 Ден - 5 варени яйца
    10 Ден - 2 кисели млека (не повече от 2%)

    Искам да добавя след тази диета не трябва да почвате да я дете както преди а трябва да почнете да се захранвате защото има йо-йо ефект.
    Ако направите диетата моля Коментираите резолтатите или пратете снимки.

  2. #2
    С моите 40 кг не мисля че ми трябва диета! А и не е важно какво ядеш,важното е да хапваш по-малко без мазни храни и сладко! И с равномерно хранене,и спорт се постига желаното,не е нужно от диети!

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си