.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 25 от общо 102

Тема: плочки

Hybrid View

  1. #1
    Цитирай Първоначално написано от Rakshy Виж мнението
    можеш когато подкожните ти мазнини го позволяват => колкото по-малко мазнини, толкова повече се виждат плочките

    правенето на 500 коремни преси на ден няма да ти помогне особено, най-много да направи коремните ти мускули по-големи, това е. Да, тогава ще си личат повече при по-висок % мазнини, т.е. биха се виждали по-лесно, но докато успееш да ги направиш по-големи ще минат години. Затова се съсредоточаваш върху добра храна.

    най-добрия ти план на действие е следния: сега е лято, има много плодове и зеленчуци, т.е. имаш по-голям избор от добри храни. Правиш си една салата, намираш си някъв източник на протеин - месо, яйца и някакъв сложен въглехидрат, че да те държи сит + малко мазнини и воала. Тялото ти приема добро гориво, твоята работа е да го използваш правилно. За да го използваш правилно ти трябва физическа дейност. Това значи, че трябва да се движиш. Като се движиш гориш калории. Когато се храниш добре и гориш калории, мазнините започват да изчезват. Изчезнат ли достатъчно мазнини, плочките започват да се виждат.

    ТОЛКОВА Е ПРОСТО, от теб зависи само да го изпълняваш.


    А като цяло, плочките са най-безполезното нещо, защото най-много да ти донесат една-две тъпи курви, които да те заебат до 2 седмици и това е. Целта ти трябва да е да бъдеш по-бърз, по-силен и по-здрав, а не менте-сексапил за малки курви.
    ПРИСМЯЛ СЕ ХЪРБЕЛ НА ЩЪРБЕЛ! АВТОРА АКО ТИ ГЛЕДА ГЛУПОСТИТЕ ТРЯБВА ДА СЕ ЗАСТРЕЛЯ ВЕДНАГА! А ТОВА КОЕТО СЪМ НАПИСАЛА Е МНОГО ПО-ВЯРНО!

  2. #2
    anonymous990763
    Guest
    Цитирай Първоначално написано от Amorenvivo Виж мнението
    ПРИСМЯЛ СЕ ХЪРБЕЛ НА ЩЪРБЕЛ! АВТОРА АКО ТИ ГЛЕДА ГЛУПОСТИТЕ ТРЯБВА ДА СЕ ЗАСТРЕЛЯ ВЕДНАГА! А ТОВА КОЕТО СЪМ НАПИСАЛА Е МНОГО ПО-ВЯРНО!
    Не ти ли омръзва все едно и също?

  3. #3
    Цитирай Първоначално написано от Indistinct Виж мнението
    Не ти ли омръзва все едно и също?
    Педалче не се занимавай с мен а си гледай пътя!

  4. #4
    anonymous990763
    Guest
    Цитирай Първоначално написано от Amorenvivo Виж мнението
    Педалче не се занимавай с мен а си гледай пътя!
    Душичка, пак използваш груби думи.

  5. #5
    Мега фен Аватара на Rakshy
    Регистриран на
    Nov 2010
    Мнения
    5 298
    Цитирай Първоначално написано от Amorenvivo Виж мнението
    ПРИСМЯЛ СЕ ХЪРБЕЛ НА ЩЪРБЕЛ! АВТОРА АКО ТИ ГЛЕДА ГЛУПОСТИТЕ ТРЯБВА ДА СЕ ЗАСТРЕЛЯ ВЕДНАГА! А ТОВА КОЕТО СЪМ НАПИСАЛА Е МНОГО ПО-ВЯРНО!
    удави се в плитка вода, овца

  6. #6
    Цитирай Първоначално написано от Rakshy Виж мнението
    удави се в плитка вода, овца
    Овца ще викаш на майка ти дето не е трябвало да те ражда празноглавецо!!!

  7. #7
    Голям фен Аватара на bubaduc
    Регистриран на
    Nov 2011
    Мнения
    960
    Цитирай Първоначално написано от Amorenvivo Виж мнението
    Овца ще викаш на майка ти дето не е трябвало да те ражда празноглавецо!!!
    защо се заяждаш с всички по толкова селси начин ?
    You are everything baby ! ol baby !

    ahahehha ;*

  8. #8
    Мега фен
    Регистриран на
    Aug 2011
    Град
    beyond The Wall
    Мнения
    23 760
    Цитирай Първоначално написано от bubaduc Виж мнението
    защо се заяждаш с всички по толкова селси начин ?
    не е ли очевидно? защото е глупак

  9. #9
    Цитирай Първоначално написано от YoungBloodZ Виж мнението
    не е ли очевидно? защото е глупак
    Хермафродита на всяка манджа меродия!

  10. #10
    Мега фен
    Регистриран на
    Aug 2011
    Град
    beyond The Wall
    Мнения
    23 760
    Цитирай Първоначално написано от Amorenvivo Виж мнението
    Хермафродита на всяка манджа меродия!
    никой освен теб не ме мисли за хермафродит но ти с всеки твой пост доказваш на всички колко си глупав

  11. #11
    Цитирай Първоначално написано от bubaduc Виж мнението
    защо се заяждаш с всички по толкова селси начин ?
    Когато нападат и аз нападам не оставам на никой длъжна! По-хубаво ли е да си мълчиш и да те тъпчат?! Отговарям ясно и не толкова обиждащо,защото до сега не съм напсувала нито веднъж!

  12. #12
    Супер фен Аватара на Юлиян
    Регистриран на
    Nov 2014
    Мнения
    1 679
    Цитирай Първоначално написано от bubaduc Виж мнението
    защо се заяждаш с всички по толкова селси начин ?
    не се ядосвай да потренираме заедно ще се успокоиш значително

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си