Сваляне!

[Seattle]

дюнера не е борито

Къде си ял бурито с зеленчуци? :Д

Тая диета по-горе е мега импровизирана, да си знаеш..Ще гладуваш без въглехидрати. А без тренировки крайният резултат ще е скини фат ;д. Направи го както трябва- сметни си калорийния дефицит,направи си балансирана диета и бягай да правиш 5-ци на клека..туко виж ти пораснат и ръчичките.

Разбира се че е импровизирана, но вероятността да я "спазва" е много по голяма от съветите които му даде.