Как да си махна корема?

[desip]

Аз вчера изпих поне 4 литра вода,понеже бях на слънце през повечето време,и това ме освежи.
Иначе попринцип след като почне лятната ваканция,един приятел ми обеща да се разхождаме по повечко време,и като например се прибирам или излизам да не ползвам асансьор а стълби ;д
Иначе мерси за съвета.

[bubaduc]

най-ефикасното упражнение за корем