Thanks, man! С тази програма ще тренирам през новия месец, със сигурност за толкова малко време няма да се окаже голям резултат върху масата и обема на мускулите, но не е това, което търся. Сигурен съм, че ще повлияе на спринта и мощта, която генерирам в крачката! Още веднъж благодаря и късмет!