Проблеми с глезена

[haritov]

На 1 юли докато тренирам футбол, изведнъж стъпих накриво и веднага глезена ми се поду, но нямаше болки пак можех да вървя. После се прибрах сложих лед върху глезена , минаха няколко часа и отидох да ми направят снимка това става още същия ден направиха и казаха,че няма счупено.В момента вече не е толкова подуто,подутината слезе надолу слагам лед, и ДИЙП РИЛИЙФ гел,но има синини на 2 3 места и нямам болки.Въпроса ми е може ли да е счупен дали да си направя още една снимка ?

то и 1000 снимки да направиш друго няма да видиш

но до колкото виждам има ефект от това което правиш просто не очаквай да мине веднага

[yl213]

Благодаря Ви за мненията, според вас за колко време ще ми мине преди 2 3 дена почнах да ходя.

[football_guy11]

Благодаря Ви за мненията, според вас за колко време ще ми мине преди 2 3 дена почнах да ходя.

Споко, колега, и аз тренирам футбол, и аз съм имал проблеми с глезена. Моето пък се получи от много глупава ситуация На края на тренировката имахме да направим удари, като пускаме топката по земя, треньорът ни я отмята встрани и шутираме. Стигнахме до удар от воле, като тоя път тренера ни я копва леко и ние атакуваме топката още във въздуха. Та на мен ми я отметна за десния крак, който ми е слабия, не си стегнах глезена, нацелих топката с по-предна част на ходилото и усетих ужасна болка в ахилеса и глезена отпред. Сякаш нещо се беше разкъсало. Беше надуто 2 дена, но за щастие ми мина много бързо. Хубаво е, че си се досетил да сложиш лед веднага след контузията. А това колко време няма да можеш да тренираш зависи колко лошо си го навехнал или изкълчил. Щом преди 2-3 дена си започнал да ходиш, съвета ми е да си дадеш почивка още около 9-10 дена, и когато можеш да въртиш глезена си във всички посоки, без да усещаш болка, си готов за екшън!