Качваш се на кантара и се претегляш. Записваш си резултата. След това вземаш дъмбелите в ръце и отново се качваш на кантара. Ще получиш теглото си + дъмбелите и като извадиш резултата от първото теглене, получената разлика ще бъде теглото само на дъмбелите. Това измерване, по тоя начин ще бъде много по-точно от начина по който си мерил ти.