Упражнения за разтягане

[qkataa_123]

Здравейте искам да ми дадете идея за упражнения които са за разтягане
Мерси предварително

[Mana]

https://www.pinterest.com/pin/520447300671115492/

[Rakshy]

тва на Mana е оферта


https://www.youtube.com/watch?v=lJi17P7iKNM тва е по-вероятно да го правиш, тъй като има потка и е йога :Д