Волейбол

[Lana20]

Здравейте. Тренирам волейбол от известно време.. но така и не съм научила въртенето с един разпределител 5-1. Аз играя либеро и бих искала да ми обясните въртенето на либерото. Имам в предвид къде се сменя при защита, а също и при посрещане. Някъде бях чела, че никога не посреща в зона 5 , а играе винаги защита в тази зона . Моля ви, ако някой знае да обясни.

[ge0rgi]

Амии предполагам че сега лятото не го тренираш ( в зала с треньор ) когато започнете тренировката попитай треньора да ти го обесни или предполагам имате и по голяма възрастова група "по големи" който тренират , попитай техния разпределител той ще бъде съгласен да ти обесни предполагам

[RuiMyaoBG]

Хвърли по едно око на тези темички и виж дали някоя ти помага :

http://www.webcafe.bg/sportcafe/osht...t/id_719339307
http://bgvolleyball.weebly.com/10571...510801103.html
http://tv7.bg/%D0%9A%D0%BE%D0%BD%D1%...l#.V6eufCc4Z4s