- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Ниска и пълна
Здравейте, аз съм момиче на 14 години, висока съм 1,69 метра и тежа 52,5 килограма. Проблема ми е, че искам да се запиша във волейболен отбор, но мисля, че няма да ме приемат заради телосложението ми. Знаете ли някакви начини да отслабна и да стана по-висока?
Благодаря предварително!
Как бе, според този "калкулатор" даже си кльоща - http://weight.optyourlife.com/result...s=169&kgs=52.5
А ниски са тези с 5-та, от 1.59 надолу. При това щом си на 14, сигурно още ще растеш. Проблема е психологически. Но ако толкова ти се играе волейбол, запиши се, едва ли всички отбори са от професионалисти.
Здравей ! Искам да ти кажа,че нито си пълна,нито си ниска .Аз съм 1.64 и съм над 55 килограма . Бих ти препоръчала за отслабване да се опиташ да поемаш до 2000 калории на ден .
Също така да се храниш с зеленчуци,плодове,ядки,мес и др. А не да се тъпчеш с шоколади,вафли,сладоледи и др.
Разбира се,понякога можеш да се поглезиш с торта или сладолед .
Бих ти препоръчала да погледнеш тази темичка относно порастването на височина - http://spodeli.net/7/story-20241.html
За храненето виж тази - http://www.teenproblem.net/forum/sho...B0%D0%BD%D0%B8
(Много е полезна и на мен,лично,много ми помага)
Надявам се да съм ти помогнла![]()
виси на лост, така мазнините ще ти паднат в петите и хем ще станеш по-слаба, хем по-висока