Цитирай Първоначално написано от Рандомммм Виж мнението
На 16 години съм и съм висок 178см и тежа 64 кг. Имам чувството, че съм спрял физическото си развитие.
Напълно възможно е - на тия години физическото ти развитие (особено растеж на височина), най-вероятно е напълно завършено.

Както другите ти казаха, можеш да натрупаш маса и мускули ако тренираш, но за ръста не си прави илюзии! Не вярвай на глупости от типа на "расте се до 20-25-30 и т.н. години"! Известно време след пубертета има развитие на някои от вторичните полови белези (окосмяване например), но ръста няма да ти се увеличи! Ако тренираш, можеш да направиш някакво тяло и мускули. Успех !