Тактиката за заспиване по-бързо и по-лесно е: да не гледаш постоянно в телефона (часовника) при заспиване поглеждаш и ако се събудиш през нощта си кажи, че ти е забранено да поглеждаш часа или просто си сложи телефона (часовника) далеч от теб , така че да не го поглеждаш, защото се разсънваш и почваш да се притесняваш как ще заспиш и подобни глупости, а ако мозъкът ти е пълен с глупости и разни мисли за живота или какви са ти задачите за утре или какво не си направила и направила, просто няма начин да заспиш, затова при събуждане през нощта никакъв часовник, затваряш отново очите и заспиваш за отрицателно време, от опит ти казвам, през лятото увеличавах дозите неспане, в началото заспивах в 2, после започнах 2:30, 3, и завърших с 6. Мислех, че ако не спя една нощ ще съм достатъчно изморен, за да заспя рано на другия ден. Така и направих наистина се получи, но пак се събудих през нощта. Помислих си, ако погледна часовника, ще започнат мислите, по-добре не, затворих очите и веднага заспах. Къмсет