здравейте.Направо към проблема аз съм много пристеснителна за щяло и нещяло изпадам в паника получавам сърцебиене и направо ми идва да умра.Даже понякога и името си не мога да си спомня( не преувеличавам).Такава към и колкото и да ми се иска не мога да се променя . искам да попитам за успокоителните валидол и валериан.Колко струват взимат ли се без рецепта имат ли някакви странични ефекти освен да успокояват и най важното имат ли присстрастяващ ефект.