Не е проблем да пафкаш по 1 цигарка рядко, когато си с компания и ти е кеф, същото е и с пиенето, по-малко само за настроение. Правил съм главата доста пъти и от опит ти казвам по-яко ще ти е да пийнеш малко, вместо много. Нищо няма да ти стане, единственото което може да ти стане е да се задъхваш, но ако не пушиш е краткотрайно. И аз пуша понякога като сме си наще хора, но рядко. Само не ги почвай, няма смисъл и да не се оправдаваш, че било от нерви, ако почваш да пушиш, защото си нервен, има боксов чувал, отивай да си изкарваш яда там