Едно питанИе

[VinDiesel]

Колко лицеви упори можете да направите?

[divergent]

Тя лесно ще те уреди с някоя фр.

Никога не уреждам приятелките ми. Оставям ги сами да правят грешните избори в живота си, за да не се чувствам аз зле после.
Уейт... като се замислих аз приятелки нямам. Просто рънъра разглежда грешен профил.

[deitona22]

Колко лицеви упори можете да направите?

Ако съм загрял малко-от 45 до 55-60.
Последно успях 50 да направя,ама ако е състезание и повече може.
На един кОпон направих близо 70

[divergent]

Колко лицеви упори можете да направите?

от мъжките 30 преди да рухна на пода. знам, че не питаш мен, ама що да не се изфукам?

[LoadRunner]

На един кОпон направих близо 70

нали знаеш че 70 бързи половинки са ти 35 цели ако някой въобще ти ги признае

[deitona22]

нали знаеш че 70 бързи половинки са ти 35 цели ако някой въобще ти ги признае

Не бяха бързи.
Нормални лицеви си правих.
Но иначе ,ако реша ей сега сигурно ще направя 40.

[VinDiesel]

Добре сте и двамата, аз лично слагам по 3 книги под ръцете си, за да мога да изпъна яко и да влезнат в гърди и трицепс. Пускайки до долу, с трите книги се помпиш яко.
Пробвайте и споделете.

[VinDiesel]

нали знаеш че 70 бързи половинки са ти 35 цели ако някой въобще ти ги признае

И аз се зачудих. .
Аз правя по 40-45, но пускайки до долу и помпащи.
Иначе бързи, полувинчати ... над 100 съм правил.

[deitona22]

Добре сте и двамата, аз лично слагам по 3 книги под ръцете си, за да мога да изпъна яко и да влезнат в гърди и трицепс. Пускайки до долу, с трите книги се помпиш яко.
Пробвайте и споделете.

Аз съм го правил,ама с табурет(д)ки.
Много добре се получава.
Книгите ги ползвам само за четене

[Грозния]

грозен, познавам само езно по-деградирало същество от теб, ама е от женски пол, а ние не сме хора, тей че ти си топа.

Знам, че гроздето ти е кисело, лисано !

Казах ти че пак ще изръсиш някаква глупост и ето не закъсня.
Що цирк ? Не си ли правил състезния с приятели(опс,нямаш такива ) за да видите кой ще направи повече лицеви ? Опс,извиняям са,ти и лицеви не можеш да правиш,въпреки че тренираш от памти века.

Доста злобничък си станал - да не би да е защото Дивергюн не ти е пуснала още?
Преди отново да се натегнеш, само ти казвам, че ти правя услуга - като казвам това, тя може напук да реши да направи обратното и да "намажеш меча" !

На един кОпон направих близо 70

Умря циганката дето те хвалеше !

[VinDiesel]

Аз съм го правил,ама с табурет(д)ки.
Много добре се получава.
Книгите ги ползвам само за четене

Важното е да разпънеш мускулите както трябва.
Аз пък книги не чета, та за това ги използвам.
И все пак, не е толкова важно, дали ще направиш 20-30 и т.н.
Важното е да си жив, здрав, тонизиран и изпълнен с енергия!

[deitona22]

Преди отново да се натегнеш, само ти казвам, че ти правя услуга - като казвам това, тя може напук да реши да направи обратното и да "намажеш меча" !
Умря циганката дето те хвалеше !

Имам видео материал на тези близо 70 лицеви.
Аз ако имам толкова голямото желание да "намазвам меча",щеше да се случи вече.

Важното е да си жив, здрав, тонизиран и изпълнен с енергия!

Аз само заради това хода на фитнес.
И що годе няква добра форма .

[VinDiesel]

Аз само заради това хода на фитнес.
И що годе няква добра форма .

Аз съм на същият принцип.
Фитнеса ми действа тонизиращо.
Колкото и изморен да ида, после съм изпълнен с енергия и желание за още спорт.

[deitona22]

Аз съм на същият принцип.
Фитнеса ми действа тонизиращо.
Колкото и изморен да ида, после съм изпълнен с енергия и желание за още спорт.

Мани,че от месец насам все ходя по 3 дена подред и съм скапан на третия ден ;д

[smilegirl12]

Аз само едно не разбрах - коя е тайната жена на дейтона?

[divergent]

Доста злобничък си станал

кой го казва.

[divergent]

Аз само едно не разбрах - коя е тайната жена на дейтона?

и мен ме мъчи тоз въпрос. разбрахме, че е от мола и не е промоутърка. подозирам да не се е възродила една стара тръпка.

[deitona22]

Аз само едно не разбрах - коя е тайната жена на дейтона?

Уейт.
Защо реши че аз имам тейна жена ?

[VinDiesel]

Мани,че от месец насам все ходя по 3 дена подред и съм скапан на третия ден ;д

Аз два ходя, един почивам, перфект.
Твоето също не е лошо, стига да почиваш само 1 ден или 2.

[smilegirl12]

и мен ме мъчи тоз въпрос. разбрахме, че е от мола и не е промоутърка. подозирам да не се е възродила една стара тръпка.

Ако ти трябва помощ за заличаване, викни ме

Уейт.
Защо реши че аз имам тейна жена ?

Ти сам каза че не е любовен триъгълник, а че сте четворка

[deitona22]

Аз два ходя, един почивам, перфект.
Твоето също не е лошо, стига да почиваш само 1 ден или 2.

Аз си ходя през ден попринцип и си е чук,ама тоя месец нямах как.

[VinDiesel]

Аз само едно не разбрах - коя е тайната жена на дейтона?

Тя затова е тайна, да се чудят другите.

и мен ме мъчи тоз въпрос. разбрахме, че е от мола и не е промоутърка. подозирам да не се е възродила една стара тръпка.

Така е, като не искаш да го награбиш...
Чакай още.

[deitona22]

Ти сам каза че не е любовен триъгълник, а че сте четворка

Епа защо Рънара да няма тайна жена ?!

Стига по тая тема за тайни жени бла бла

[VinDiesel]

Аз си ходя през ден попринцип и си е чук,ама тоя месец нямах как.

Зависи какви мускулни групи тренираш, за моята програма, по-добре 2 дни и 1 релакс, тъй като, първи ден, ми е гърди рамо, втори гръб, задно рамо и трапец.

[smilegirl12]

Епа защо Рънара да няма тайна жена ?!

Стига по тая тема за тайни жени бла бла

Абе щом дивергенкта подозир някоя ...