
- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Срам ме е да ходя на фитнес
Аз лично не препоръчвам клековете, мъртва тяга и мечка, тъй като си новобранец и има голяма вероятност да се контузиш и по-точно кръста.
Ами от другата седмица почвам благодаря за съветите там ще питам какво трябва да правя и ще гледам клипове в нета !