Здравейте, на 16 съм. Бих желал ако някой може да ми даде някакъв хранителен режим, за да мога да си стопя корема и други части, защото не ми е приятно, а искам да направя хубаво тяло Висок съм 185, 78-79 килограма, бих казал нещо като мезоморф. По принцип съм едър, отдалеч изглеждам хилав, но в торса имам доста мазнини, конкретно в корема и отстрани... Ще съчетавам режима с фитнес и отделно тренировки по футбол... Може ли някой да ми помогне, благодаря предварително!