Здравейте покрай празниците натрупах 4 излишни килограма.

Та въпроса ми е ако ям едно и също ще ги махна ли тия килограми

Пример: Закуска някакъв плод
Обяд : Ориз с зеленчуци
Вечеря: Същото като обяда

благодаря предварително