Специално за леката атлетика трябва да си слабичъл... не знам как бягаш препятствия (тъй като максимум бягаш 400м) и 1000м. Дишането се оправя с повече кросове така че 2 пъти седмично бягай по около 10км и ще намериш разлика. Имай предвид, че първоначално резултатите ще ти се дръпнат назад, но после ще наваксаш бързо.