Явно не знаеш, че ако ги комбинираш, нищо няма да се получи. Ако правиш едновременно за отслабване и мускулна маса, все едно искаш да махнеш мускулната маса, което си си набавил. Направо прави за мускулна маса, от там си идва отслабването и след това се натрупва и мускул.