Цитирай Първоначално написано от igreog Виж мнението
Здравейте ...предварително мерси за съветите...та имам малко коремче ,което се опитвам да премахна ,но не се получава вече 2 седмици всяка вечер права по 100 коремни преси и ям по-малко дори понякога не закусвам ,но резултата не е много значителен за сега ? Някакви предложения да стопя коремчето по-бързо? (момче,16)
Аз също съм на 16 и преди година при мен беше ама точно както го написа обаче тръгнах на фитнес , изчистих и натрупах солидно количество мускулна маса. Гледай да закусваш недей да я пропускаш изчисти и продължавай прави кардио най-вече