Хубаво е да комбинираш диета и спорт.
Спорта ти е най-голямото здраве.
При 1 час тренировка може да изгориш около 400-500 калории които ще ти бъдат в много голям плюс.
А отделно физическите упражнения ще стегнат тялото ти и кожата няма да ти стои набръчкана при отслабването.
Хубаво е да си помогнеш и с малко хранителни добавки. Вземи един л-карнитин, по хубаво течен.
Диета, спорт и малко помощ от добавките ти гарантирам че ще свалиш доста и то качествено.