Височина

[Rakshy]

Здравейте ! Значи аз съм момче на 14 години и съм висок 1,69..... Искам да ви попитам знаете ли някакви упражнения или някой спорт, за да порастна повече (примерно 5-10 см) ?

тъп

Здрасти. Аз съм 180. На 14 бях към 171 -172.
Като цяло има потвърдена информация че всъщност оказвайки натиск на костите си ги стимулираш да растат. Като тренираш баскетбол те карат да скачаш със щанга. Което освен за скок помага и за ръста. Това обаче има минимален ефект.
Имах едни приятели които за едно лято 8 срещу 9 клас пораснаха с по над десети сантиметра и в същото време качиха мускулна маса. Те бяха баскетболисти и това лято преминаха някакъв курс с хормон на растежа.
Единия в крайна сметка стана над 2 метра, другия - към 196. По принцип е практика при добри тийн баскетболисти да го минават тоя курс за да пораснат достатъчно за да станат про-та.
Хормон на растежа приложен в тая възраст е единствения сигурен начин да пораснеш. Зависи колко си се развил, може и да е късно. Но като цяло 13-14-15 години става.

по-тъп

Искам да те попитам за 14 годишен да бъда висок 1,69 това добре ли е или съм нисък за възрастта си ?

най-тъп

честито, едновременно си първи и трети, тва е хубаво