Цитирай Първоначално написано от papugai Виж мнението
три положения има лежанката
хоризонтално, с вдигната горна част на тялото или с вдигната долна част на тялото/не да вдигаш корема само, за да си помагаш/

larsen press, кръстено на човека на снимката, който е параолимпиец


feet up bench


стандартно



горна лежанка


floor press