Здравейте, някой може ли да ми даде подробна, достоверна информация за индийското орехче, булгура, тахана и витамина D?
Как се усвояват в тялото, за кое спомагат или не, ползите от приема им, количество на прием и т.н.? Особено важна ми е информацията за витамина D- всичко за него.
Моля, информацията наистина да е сигурна, а не от някой си лъжлив и прост сайт.
Благодаря предварително.