Цитирай Първоначално написано от fls63 Виж мнението
И се отслабва, и се стяга. Бягането може би е един от малкото видове спорт, който влияе на цялото тяло, т.е. обхваща всички части на тялото. Ако си решила да спортуваш бягане- поздравления!
От 4-5 дена бягам, искам да вляза във форма. По принцип съм с нормални килограми, обаче тъй като съм ниска и искам да сваля малко, и да стегна дупето и бедрата.
А след колко време ще покаже резултат?
Благодаря!