Въпрос за сваляне

[ةتشضل انزفث]

А сещаш ли се, че тези кила които си качил и не се забелязват всъщност може да е натрупана мускулна маса плюс вода?

Като имаш малко мазнини по корема за какво ти е да си една седмица на вода, това да ни мислиш, че ще ти свали мазнинките?

Прави упражнения, яж чисто и здравословно и за нула време ще изгорят тия мазнини.

Научете се най-накрая, че килограмите нямат нищо общо с това как изглеждаш, може човек да е 80 кила, но да изглежда перфектно с 3% мазнини в тялото, както и може да е 60 кила, но да излежда като плондер.

Te ca мускулна маса , но просто се харесвах повече на другите килограми

[bijou]

Te ca мускулна маса , но просто се харесвах повече на другите килограми

Ем, за да ти спаднат мускилите, спри да тренираш тежко и си намали калориите на ден.

[Грозния]

Е аз съм издържал така по време на постите , че и без вода даже.

Нали през вашите пости не се яде и пие, само докато грее слънцето?! След залез може всичко, или бъркам?

Просто качих около 10 кг , които не се забелязват

Аз пък за последните месец-два съм свалил няколко килограма, без да го искам .

Te ca мускулна маса , но просто се харесвах повече на другите килограми

Това не го разбирам !